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久米けいすけのブログ


by kumekeisuke

ヨーグルトのこと

 ヨーグルトが体にいいとは聞いていました。ブルガリアでしたか、ヨーグルトをたくさん食べる国民で長生きの人が多いということは知っていました。私も乳製品はきらいでありませんから、よく口にしていました。

 先日テレビを見ていると、一日300グラムぐらい食べないと十分な効果がないと聞いて、びっくり。認識を改めました。300グラムをめどに1カ月ぐらい食べ続けてみようと思います。効果があることを期待して・・・・。
  1月11日
by kumekeisuke | 2016-01-11 16:04